Poco conocidos hechos sobre pausas activas en el trabajo.
En un mundo donde la LozanÃa mental es cada momento más prioritaria, es esencial examinar la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida gremial.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Por eso,Â